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　　新媽媽生完寶寶后，皮膚變差了，失去光澤，那么新媽媽如何保持健康的肌膚呢？下面來逐一解答。

　　1.注重身體內(nèi)部營養(yǎng)的補(bǔ)充

　　皮膚要從健康的身體內(nèi)吸收營養(yǎng)，不斷地進(jìn)行新陳代謝，制造出新的皮膚來。當(dāng)體內(nèi)缺乏養(yǎng)分時(shí)，僅靠化妝品從皮膚表面供給營養(yǎng)是不夠的?；瘖y品只能在皮膚表面起些輔助作用，要想使皮膚健康，重要的是首先從身體內(nèi)部補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　2.每天洗澡、多喝水

　　要想使皮膚保持細(xì)膩、潤澤，最好的方法是每天多喝水，水里還要放一些檸檬或酸橙等，慢慢飲用。

　　 令肌膚健康的最好方法就是每天洗澡。洗澡時(shí)出汗可使身體內(nèi)的污垢排出并洗去，如用絲瓜絡(luò)搓澡，可將皮膚上的死細(xì)胞刷掉，刺激血液循環(huán)，用熱水沖洗后再用冷水沖洗身體，還可收縮毛孔。另外，洗澡前應(yīng)先喝一杯礦泉水。這些對(duì)皮膚的保健都非常有效。

　　3.去除角質(zhì)，經(jīng)常保持肌膚的水分   

　　新陳代謝正常的皮膚不容易產(chǎn)生暗沉的膚色。相反，干燥往往會(huì)讓皮膚變得暗淡無光，那是因?yàn)槠つw表面的紋理散亂，老死的角質(zhì)沒有脫落而導(dǎo)致角質(zhì)層肥厚。

　　要恢復(fù)肌膚的透明感，首先要做好保濕，讓老死的角質(zhì)自然脫落。如果角質(zhì)無法脫落而造成肥厚的角質(zhì)層，那么再好的保養(yǎng)品肌膚也無法順利吸收，新陳代謝自然受到影響。

　　安全柔和的去角質(zhì)方法是使用果酸產(chǎn)品。果酸有調(diào)理肌膚酸堿度的功能，能防止老化的角質(zhì)殘留在肌膚表面。在選擇果酸保養(yǎng)品之前，一定要先了解果酸的種類、濃度等問題。每個(gè)人的膚質(zhì)不同，使用果酸產(chǎn)品的成效當(dāng)然也因人而異。一般來講，使用果酸濃度在8％以下的產(chǎn)品比較安全。

　　4.常做臉部運(yùn)動(dòng)

　　讓臉看起來蒼老的其實(shí)不是斑點(diǎn)和皺紋，而是松弛的肌肉。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，是預(yù)防皮膚松弛的好辦法。

　　如果不鍛煉，身體脂肪就容易堆積而形成贅肉，臉部也是一樣，所以鍛煉臉部的肌肉是相當(dāng)重要的。正確地按摩就是一種方法。堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)感覺到松弛的皮膚漸漸恢復(fù)了彈性。

　　每天輕輕拍打臉部的皮膚，可以促進(jìn)保養(yǎng)品中的養(yǎng)分更快地被吸收，可以使松弛的肌肉變得緊致，可以促進(jìn)新陳代謝?？傊哪樖且豁?xiàng)很好的臉部運(yùn)動(dòng)。例如，涂上眼霜后，用無名指輕輕拍打眼角；涂上面霜后，用掌心輕輕拍打臉頰；涂上緊膚霜后，用雙手輕輕拍打面頰，用手背輕輕拍打下頜和下巴。

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